SEI DISTANTE UN SOLO PASSO DAL CAMBIARE  LA TUA VITA

INIZIA IL PERCORSO I'm READY TO RTFB E INIZIA OGGI IL TUO CAMBIAMENTO

 COSA IMPARERAI NELLE 3 SETTIMANE DI CORSO GRATUITO

Gli argomenti principali che tratteremo:

Come iniziare a correre

Quali step fondamentali fare per partire con il piede giusto.

Mobilità

Vogliamo farti stare bene sotto tutti i punti di vista. Diventerai più flessibile e ti sentirai meglio.

Alimentazione

Ti insegneremo come mangiare e come gestirti meglio dal punto di vista alimentare.

Psicologia dello sport

Riceverai consigli e esercizi utili per mantenere attiva la tua attenzione e la tua motivazione.

Mi presento

Ciao, sono Michele Stefani e di professione faccio il Fisioterapista.
Negli ultimi anni ho creato il progetto Run To Feel Better dove ho seguito tantissime persone nel percorso che li ha portati dall'essere sedentari a diventare maratoneti.
Tutto è nato da una mia esperienza personale.
Ero pigro e in sovrappeso.
Ero una persona insicura e timida, fino a quando ho deciso di dare una bella svolta alla mia vita.
Per una scommessa nel 2012 ho deciso di provare a correre la maratona di New York.
Partendo da zero, senza aver mai fatto sport o aver corso un km in vita mia.

E' stato duro, faticoso ma la soddisfazione provata in quel lontano Novembre del 2013 è stata qualcosa di indescrivibile.

Così dopo un paio d'anni ho deciso di provare far vivere questa esperienza al maggior numero di persone.
La domanda a cui volevo dare una risposta era la seguente :" La corsa può cambiare la nostra vita?"

Può un gesto semplice che fa parte del nostro DNA riuscire a migliorare la nostra condizione di salute fisica e mentale?

E' possibile per una persona sedentaria stravolgere la propria vita e diventare uno sportivo?

Ci tengo fare subito una precisazione...
Noi di Run To Feel Better vediamo la corsa come uno strumento di benessere.
Abbiamo avuto persone che hanno anche solo camminato per tutti i 42km e 195 metri di una maratona, ma ti assicuro che la loro soddisfazione è stata forse ancora più grande di chi ce ne ha messe 3h.

La maratona per noi rappresenta un traguardo ma non indispensabile.
Quello che vogliamo fare è diffondere la cultura dello sport, del benessere e della amicizia.

Partiremo con un percorso che ti porterà per prima cosa a diventare una persona più sana e in forma.
Ti faremo correre tranquillamente i tuoi primi 10 km...

E poi... e poi dipenderà tutto da te.

Se vorrai continuare ti seguiremo in un percorso che ti porterà prima a tagliare il traguardo di una mezza maratona e poi quello di una maratona.

Ma potrai fermarti anche prima...ti assicuro che sarai comunque una persone migliore e avrai conosciuto persone fantastiche.

Spero di poterti aiutare a diventare un vero Run To Feel Better

GUARDA UN'ANTEPRIMA DELLE NOSTRE LEZIONI

Sono solo un piccolo assaggio di quello che troverai
nella nostra Academy

Mobilità

Imparerai a riconoscere i tuoi punti deboli e a creare delle routine di prevenzione

Forza

Ogni settimana inseriremo delle routine sempre più difficili. Costruiremo insieme il tuo fisico da runner.

 Consigli su come iniziare

Partiremo dalle basi. Cosa comprare, quali scarpe utilizzare, come eseguire i primi allenamenti.

 Motivazione e consigli alimentari

Roberto Greco, psicologo e mental coach ci accompagnerà in questo percoroso.
Insieme avremo anche il biologo nutrizionista Alessio Massarenti che ci darà consigli preziosi.

Aspetta, non è tutto...

Gruppo facebook

Un gruppo facebook dove potrai fare le tue domande, interagire con i nostri coach e conoscere tanti altri amici.

La nostra App Run To Feel Better

Attraverso la nostra app potrai seguire in maniera semplice e veloce tutti i nostri allenamenti.

Free Bonus

All'interno dell'area membri avrai dei contenuti gratuiti indipendentemente dall'acquisto del corso.

I NOSTRI COACH

Edoardo Valsania
Dottore in scienze motorie
Roberto Greco
Psicologo dello sport e Mental Coach 
Alessio Massarenti
Biologo Nutrizionista

Adesso Hai DUE PossibilitA'

Opzione #1

Non fare nulla. Continuare a provare a fare diete fai da te. Continuare a rimandare le possibilità di cambiare una parte importante della tua vita.

Opzione #2

Puoi finalmente fare un percorso chiaro e progressivo che ti avvicinerà allo sport e soprattuto ti farà stare meglio.


ASCOLTA LE STORIE DI CHI HA CAMBIATO LA PROPRIA VITA GRAZIE A RUN TO FEEL BETTER

Run To Feel Better è un progetto di Michele Stefani. Via Clemente vercellone 70 13817 Sordevolo, Partita Iva: 02707990020